Elke dag opnieuw
Bij Praktijk LumiViva geloven we dat iedere gedachte een zaadje plant. Voed jezelf dagelijks met liefdevolle affirmaties en geef ruimte aan groei, balans en bewustzijn.
Kies de affirmatie die op dit moment het beste bij jou past. Laat de woorden rustig op je inwerken, herhaal ze met aandacht en voel wat ze in jou mogen laten groeien. Vertrouw erop dat elke positieve gedachte een stap is naar meer innerlijke rust, kracht en licht.
Gun jezelf iedere dag een moment van verbinding met jezelf.
Affirmaties van de Oude Wijzen
Voor de meesters uit het Verre Oosten was eeuwige jeugd geen geheim. Zij wisten hét recept om het lichaam en de geest jong te houden en deden dat dankzij affirmaties voor het slapengaan
Jeugdigheid creëren
“Oefen jezelf in het verwerven van jeugdbewustzijn. Visualiseer het Goddelijke Kind in je.
Fluister naar je bewustzijn voordat je in slaap valt in:
Ik besef nu dat zich in mij een spiritueel vreugdelichaam, altijd jong, altijd mooi, bevindt. Ik heb een prachtige, spirituele geest, neus, mond, huid en dito ogen: het lichaam van het Goddelijke Kind, dat nu, vanavond, volmaakt is.
Herhaal deze bevestiging en mediteer er rustig op terwijl je in slaap valt.
’s ochtends bij het opstaan zeg je hardop tegen jezelf:
Mijn beste Zo-en-zo (noem jezelf bij de naam), er woont een goddelijke alchemist in je.
♡
Gezondheid
Door de geestelijke kracht van deze bevestigingen heeft er tijdens de nacht een verandering plaatsgevonden. Van binnenuit heeft de Geest dit geestelijke lichaam, deze geestelijke tempel, vernieuwd en vervuld.
De alchemist die in mij woont, heeft oude en versleten cellen losgelaten en een nieuwe huid vol gezondheid, schoonheid en levenskracht tevoorschijn gebracht. Waar de goddelijke liefde aanwezig is, leeft de eeuwige jeugd.
De goddelijke alchemist woont in mijn tempel en is voortdurend bezig nieuwe, zuivere en jonge cellen te scheppen. De geest van de jeugd woont in mijn tempel, dit goddelijke lichaam, en alles is goed.
Vrede, vrede.
♡
Vriendelijkheid en vreugde
Leer zo vriendelijk te glimlachen als een kind. Een glimlach recht uit de ziel is spirituele ontspanning. Een echte glimlach is iets van ware schoonheid, een kunstwerk van de “Onsterfelijke Innerlijke Heer”. Het is goed om te bevestigen:
Ik denk een vriendelijke gedachte voor de hele wereld. Moge de hele wereld gelukkig en gezegend zijn.
Bevestig voordat je met het werk van de dag begint:
In mij bevindt zich een volmaakte vorm, de Goddelijke vorm. Ik ben nu alles wat ik verlang te zijn! Ik stel me mijn prachtige wezen dagelijks voor, tot ik het leven inblaas
Leer jezelf met vreugde te doordringen. Bevestig:
Oneindige liefde vult mijn geest en doordringt mijn lichaam met haar volmaakte leven.
♡
Ochtendaffirmatie
Ik ontwaak in vrede en helderheid. De goddelijke kracht woont in mij en stroomt door alles wat ik ben. Mijn hart is open, mijn geest is stil en mijn ziel is verbonden met de bron van het leven. Ik vertrouw op de wijsheid die in mij leeft. Met liefde, compassie en dankbaarheid bewandel ik mijn pad. Elke ademhaling vervult mij met licht, kracht en innerlijke rust. Vandaag straal ik het goddelijke uit dat in mij woont. Ik ben één met het leven, één met liefde en één met de oneindige bron.
Avondaffirmatie
Ik laat deze dag los in vrede. Ik dank het leven voor alle lessen, zegeningen en groei. De goddelijke aanwezigheid in mij blijft onveranderlijk, ook in de stilte van de nacht. Mijn lichaam ontspant, mijn geest komt tot rust en mijn ziel wordt vernieuwd. Alles wat mij niet langer dient, laat ik met liefde los. Ik rust in het vertrouwen dat ik gedragen word door een oneindige wijsheid. Terwijl ik slaap, worden mijn hart, lichaam en geest gevuld met licht, liefde en harmonie. De goddelijke kracht woont in mij, leidt mij en beschermt mij, nu en altijd.
♡ Dagelijkse Hartaffirmatie ♡
Neem iedere ochtend een rustig moment voor jezelf.
Leg één of beide handen op je hart en klop zacht en liefdevol op je borstbeen, ter hoogte van je hart. Adem rustig in en uit. Spreek vervolgens onderstaande affirmatie drie keer hardop uit. Voel de woorden, geloof in hun kracht en laat ze diep in je hart resoneren.
Affirmatie
Ik ben heel.
Ik laat het verleden los, daar waar het hoort: in het verleden.
Ik vergeef mijzelf en ik vergeef anderen.
Ik kies NU, in dit moment, om het mooiste in mij te leven.
Ik sta alle energie van heling toe om NU voluit door mijn HART te stromen.
✨ Herhaal deze affirmatie iedere ochtend. Geef jezelf de tijd om de woorden niet alleen uit te spreken, maar ook werkelijk te voelen. Zo begin je iedere dag vanuit liefde, vertrouwen, rust en de kracht van je eigen hart.
~ Apache gebed ~
Ho'oponopono
Een liefdevol moment van heling
Ho'oponopono is een eeuwenoude Hawaïaanse vergevings- en helingsmethode. Door deze eenvoudige woorden met oprechte intentie uit te spreken,
geef je ruimte aan loslaten, vergeving, liefde en innerlijke vrede.
Neem een rustig moment voor jezelf. Leg je hand op je hart, adem rustig in en uit en spreek de woorden drie keer hardop uit.
Voel de betekenis in elke zin en laat de helende energie door je heen stromen.
Ho'oponopono
Het spijt me.
Vergeef me, alsjeblieft.
Dank je wel.
Ik hou van je.
✨Herhaal deze woorden zo vaak als goed voelt. Je kunt ze richten aan jezelf, aan een ander of aan een situatie die om heling vraagt. Vertrouw erop dat liefde, vergeving en dankbaarheid de weg openen naar innerlijke rust en balans.
de ik ben affirmaties
Ik ben genoeg, precies zoals ik ben.
Ik ben krachtig, rustig en in balans.
Ik ben liefde waard en straal dat uit.
Ik ben dankbaar voor wie ik word.
Ik ben sterk genoeg voor alles wat op mijn pad komt.
ik ben in harmonie met mezelf en mijn energie.
Ik ben waardevol, geliefd en vol vertrouwen.
Ik ben licht, rust en positieve energie.
Neem het licht met je mee
Dank je wel dat je vandaag de tijd hebt genomen om stil te staan bij jezelf.
Elke affirmatie die je met aandacht uitspreekt, is een liefdevolle stap naar meer rust, vertrouwen en verbinding. Weet dat de kracht niet alleen in de woorden ligt, maar vooral in de intentie waarmee je ze uitspreekt.
Draag deze energie met je mee, vandaag en iedere nieuwe dag. Vertrouw op je eigen innerlijke wijsheid, open je hart voor liefde en herinner jezelf eraan dat alles wat je nodig hebt al in jou aanwezig is.
Je bent licht. Je bent liefde. Je bent heel.
Ik wens je een dag vol vrede, kracht en bewustzijn.
Met liefde,
Praktijk LumiViva – Licht en Leven
